5. Stop/baglæns roning

Baglæns roning

1. Du skal demonstrere kontrolleret og rimeligt nøjagtig baglænsroning over en distance på 25 meter mod et punkt fastlagt af instruktøren.
2. Roningen gennemføres med bagsiden af pagajen.
3. Du skal under tagene kigger dig over skulderen og via kropsrotationen have kraft nok til at ro baglæns. 

Ændringslog:

Redaktør - skriv her under  hvem, hvornår og kort hvad der ændres.

Sidst ændret af KelvinAdmin 2026-07-31:  Ændringslog indsat